Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
️ Неделя информирования о важности физической активности - 08.06.–14.06.2026г
️ Неделя информирования о важности физической активности - 08.06.–14.06.2026г.
Низкая физическая активность, как и курение, избыточная масса тела, повышенный уровень холестерина в крови и повышенное артериальное давление, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
Ишемической болезни сердца на 30%.
Сахарного диабета II типа на 27%.
Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.
Основные рекомендации:
Минимум 150-300 минут или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели
Для дополнительных преимуществ для здоровья - увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю
Если не получается заниматься спортом регулярно в течение недели, компенсируйте это спортивными выходными
Низкая физическая активность, как и курение, избыточная масса тела, повышенный уровень холестерина в крови и повышенное артериальное давление, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
Ишемической болезни сердца на 30%.
Сахарного диабета II типа на 27%.
Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.
Основные рекомендации:
Минимум 150-300 минут или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели
Для дополнительных преимуществ для здоровья - увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю
Если не получается заниматься спортом регулярно в течение недели, компенсируйте это спортивными выходными
52
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Разработка -
