Проблемы со сном у детей: причины и пути решения.

Проблемы со сном у детей: причины и пути решения.

Дети раннего возраста часто сталкиваются с нарушениями сна: трудности с засыпанием, частые ночные пробуждения, ранние подъёмы — всё это влияет на поведение, внимание и развитие в целом.
За плохим сном могут стоять следующие причины:
-гиперчувствительность к шуму, свету,
-неудобная температура,
-тактильный дискомфорт от одежды или постельного белья,
-отсутствие ритуала,
-нерегулярный режим,
-тревога разлуки.

Проблему можно решить с помощью простых действий:
приглушить свет за час до сна;
убрать гаджеты;
ввести визуальное расписание;
использовать утяжелённое одеяло.
Не вините себя, если сон ребёнка пока не налажен. Это частая проблема, но её можно решить.

#РЦгородаЗверево #сонмалышей #ранняяпомощь #рнд #минтруд61