Осенью усталость и тревожность часто связывают с нехваткой магния, а реклама сулит быстрое решение.

Осенью усталость и тревожность часто связывают с нехваткой магния, а реклама сулит быстрое решение. Но пить магний «на всякий случай» не стоит — это может навредить.

Он важен для сердца, нервов и мышц, но перед приёмом добавок нужно понять, есть ли дефицит и нужна ли вам таблетка.

Перед приёмом добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно при хронических заболеваниях.

В карточках — главное о магнии