«Как справиться с плохим настроением, раздражением, обидой? »

«Как справиться с плохим настроением, раздражением, обидой? »
Наша жизнь наполнена различными чувствами и эмоциями: мы радуемся и грустим, любим и ненавидим, обижаемся и восхищаемся. А что делать, если наши чувства отравляют нам жизнь? Вы хотите научиться справляться с обидой или страхом?
Эмоции — это переживания, в которых проявляется отношение людей к окружающему миру и себе.
Для проживающих Зверевского интерната проведен тренинг на тему «Мир эмоций и чувств». Участники тренинга узнали что такое эмоции и чем они отличаются от чувств. Постарались продемонстрировать различные эмоции: радость, злость, испуг, счастье. Попытались перенести их на бумагу, используя упражнения «Изобрази эмоцию» и «Эмоции в мимике».
В конце мероприятия каждый поделился своими эмоциями и сделал вывод, что в нашей жизни должно быть как можно больше хороших и позитивных эмоций. Надо быть более внимательными и отзывчивыми по отношению к окружающим, так как дружить и общаться, вместе удивляться новому и интересному гораздо лучше, чем злиться, грустить и ссориться.