Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Польза физической активности при сахарном диабете
Польза физической активности при сахарном диабете
Сахарный диабет — это хроническое заболевание, при котором возможно вести полноценную жизнь. Эффективный способ контроля диабета - изменение образа жизни.
Поддержание физической активности — важный фактор для контроля глюкозы в крови и улучшения общего состояния здоровья людей с диабетом.
Регулярная физическая активность — основа лечения диабета!
Регулярная физическая активность помогает: ️️
️ Снизить уровень глюкозы крови
️ Лучше использовать инсулин за счет повышения чувствительности тканей к нему
️ Снизить уровень «плохого» холестерина и триглицеридов в крови
️ Снизить уровень артериального давления
️ Сбросить вес и сохранить его после похудения
️ Улучшить настроение и сон
️ Сохранить кости крепкими, а сустав гибкими
️ Увеличить мышечную силу
️ Уменьшить стресс и напряжение
Важно еженедельно уделять не менее 150 минут физической активности умеренной интенсивности
Рекомендуемые виды физической активности: дозированная ходьба езда на велосипеде плавание ходьба на лыжах катание на коньках
Кроме физической активности, важную роль в изменении образа жизни при сахарном диабете играют ️ коррекция питания, отказ от курения и контроль уровня артериального давления.
Сахарный диабет — это хроническое заболевание, при котором возможно вести полноценную жизнь. Эффективный способ контроля диабета - изменение образа жизни.
Поддержание физической активности — важный фактор для контроля глюкозы в крови и улучшения общего состояния здоровья людей с диабетом.
Регулярная физическая активность — основа лечения диабета!
Регулярная физическая активность помогает: ️️
️ Снизить уровень глюкозы крови
️ Лучше использовать инсулин за счет повышения чувствительности тканей к нему
️ Снизить уровень «плохого» холестерина и триглицеридов в крови
️ Снизить уровень артериального давления
️ Сбросить вес и сохранить его после похудения
️ Улучшить настроение и сон
️ Сохранить кости крепкими, а сустав гибкими
️ Увеличить мышечную силу
️ Уменьшить стресс и напряжение
Важно еженедельно уделять не менее 150 минут физической активности умеренной интенсивности
Рекомендуемые виды физической активности: дозированная ходьба езда на велосипеде плавание ходьба на лыжах катание на коньках
Кроме физической активности, важную роль в изменении образа жизни при сахарном диабете играют ️ коррекция питания, отказ от курения и контроль уровня артериального давления.
39
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Разработка -
