Неделя поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта) - 23.02.–01.03.2026г

Неделя поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта) - 23.02.–01.03.2026г.

Предназначение иммунной системы организма – охрана от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов микробов, паразитов, выходящих из-под контроля клеток собственного организма.

Что неблагоприятно влияет на иммунитет:

Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности)
Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон
Окружающая среда
Неправильное питание

Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.

Вакцинация – простой, безопасный и эффективный способ защиты от болезней до того, как человек вступит в контакт с их возбудителями.