1 марта Всемирный день иммунитета

1 марта Всемирный день иммунитета

Первый день весны не случайно был выбран для этого праздника. После зимы иммунная система организма человека более ослаблена и начинает давать сбои.

Иммунитет играет ключевую роль в регуляции жизненных процессов организма, поэтому важно вовремя обращаться к врачу при нарушении его работы. Главные разрушители иммунитета - частые стрессы, неправильное питание, недосыпания, долгое пребывание на солнце, большие физические, сидячий образ жизни, отказ от вакцинации и вредные привычки️ курение, алкоголь, наркотики,.

Что необходимо человеку для поддержания иммунитета?

Полноценное здоровое питание
Отказ от курения и употребления алкоголя
Бережное отношение к психике
Здоровый сон
Регулярные занятия физической культурой, подвижный образ жизни
Вакцинация (иммунопрофилактика)

Всемирный день иммунитета – возможность подчеркнуть важность и значимость вакцинации и здорового образа жизни.