Занятия ЛФК помогают компенсировать утраченные моторные функции мозга, укрепить мышцы, улучшить координацию и сформировать навыки, необходимые для повседневных действий.

Занятия ЛФК помогают компенсировать утраченные моторные функции мозга, укрепить мышцы, улучшить координацию и сформировать навыки, необходимые для повседневных действий.
Цели ЛФК для детей с ДЦП:
Формирование и закрепление двигательных навыков. Упражнения помогают укрепить мышцы, развить координацию, увеличить амплитуду движений. Ребёнок осваивает базовые действия: сидеть, ползать, делать первые шаги, а затем учится усложнять их.
Профилактика осложнений. Без занятий у детей нередко развиваются контрактуры, деформации суставов или позвоночника. ЛФК снижает риски, поддерживает гибкость мышц и способствует правильной осанке.
Расширение функциональных возможностей. Навыки самообслуживания (одеться, почистить зубы, поесть самостоятельно) формируются и закрепляются через практику движений.
Сенсорная стимуляция. Упражнения задействуют тактильные ощущения, чувство равновесия и восприятие положения тела в пространстве, что помогает ребёнку лучше ориентироваться в окружающем мире.
Упражнения для укрепления мышц.
Сгибание и разгибание рук в локтевых суставах: Можно использовать легкие гантели или эспандер (под контролем специалиста).
Поднимание рук вверх и в стороны: Выполняется стоя или сидя.
Сжимание и разжимание кистей: Можно использовать резиновый мячик или эспандер.
Сгибание и разгибание ног в коленных суставах: Выполняется лежа на спине или сидя.
Поднимание ног вверх: Выполняется лежа на спине.
Отведение и приведение ног: Выполняется лежа на спине.
Приседания: Выполняются с поддержкой или самостоятельно (в зависимости от возможностей ребенка).
Поднимание головы и плеч: Выполняется лежа на спине.
Скручивания: Выполняются лежа на спине, с согнутыми коленями.
“Лодочка”: Выполняется лежа на животе, с одновременным подниманием рук и ног.
Упражнения для улучшения координации
Ходьба по прямой линии: Можно использовать линию, нарисованную на полу.
Ходьба с перешагиванием через предметы: Например, через небольшие кубики или палочки.
Метание мяча в цель: Например, в корзину или на стену.
Ловля мяча: Сначала используйте большой мяч, а затем постепенно уменьшайте его размер.
Упражнения на равновесие:
Стояние на одной ноге (с поддержкой).
Ходьба по бревну или доске (с поддержкой).
Упражнения на балансировочной платформе (под контролем специалиста).
Упражнения для увеличения диапазона движений
Плавное растягивание мышц рук и ног с помощью помощи специалиста или родителя.
Удержание растяжки в течение 15-30 секунд.
Вращательные движения в суставах:
Плавное вращение суставов рук и ног с помощью помощи специалиста или родителя.
Упражнения на растяжку спины и шеи:
Наклоны головы в стороны и вперед.
Повороты туловища.
Пассивные упражнения (выполняются с помощью специалиста или родителя):
Сгибание и разгибание суставов: Плавное сгибание и разгибание суставов рук и ног.
Вращение суставов: Плавное вращение суставов рук и ног.
Растяжка мышц: Плавное растягивание мышц рук и ног.

#РЦгородаЗверево #лечебнаяфизическаякультура #рнд #минтруд61