7 апреля Всемирный день здоровья

7 апреля Всемирный день здоровья

Здоровый образ жизни — набор привычек, способствующих укреплению и сохранению иммунитета и физических возможностей, устранению факторов, негативно влияющих на самочувствие и организм в целом.

Привычки, которые помогают сохранить здоровье и снизить риск неинфекционных заболеваний:

Здоровое питание
Правильный режим труда и отдыха
Занятия физкультурой
Хороший сон
Отказ от вредных привычек
Устойчивость к стрессу
Закаливание организма
Личная гигиена

Следуя принципам здорового образа жизни, Вы укрепите свой организм и улучшите самочувствие. Раннее выявление заболеваний — главный инструмент в борьбе с заболеваниями онкологического спектра, сердечно-сосудистой системы, легких и сахарного диабета, а профилактика — единственная возможность их предотвратить!